1、肌肉韧带拉伤

内因：平时在练习时玩忽职守，身体条件差。

外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够。

2、关节扭伤

内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差。

外因：准备活动不充分，地又滑，没有按照正确的器材使用方法去使用。

3、运动疲劳：心悸、心动过速，运动后血压、脉搏恢复慢，内脏不适、血尿等；人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。

4、训练方法不对、不循序渐进、系统训练，运动量大、训练时间多长、休息不充分等。

5、重力休克：头晕、眼发黑、心难受、脸苍白，手发凉，严重时晕倒。运动时血液都供应下肢、突然静止运动时静脉回流不够，脑缺血缺氧，产生脑贫血。

6、心绞痛：心绞痛经常表现在腿和腹部的疼痛和抽筋现象。寒冷的情况下进行锻炼，然后长期喝冷饮料，或者长时间的不伸展或按摩自己(其实伸懒腰就是很好的伸展运动)，长时间摄取盐不足，这种情况更严重。

7、运动腹痛：原因肝脾淤血。呼吸肌痉挛(准备活动不够，肺透气低，运动与呼吸不协调)，胃肠痉挛(运动前吃得过饱、饭后过早运动，空腹或喝水太多)。