分腿垫步

转换双脚方向

这一无限大“∞”的步法，保证了身体重心的顺利转移，没有任何多余的动作。

1、处理近球的步法

   （1）进行微小的分腿垫步。

   （2）对来球做出正手或反手的判断，向相应的方向调整双脚，使身体呈横向的姿态。

   （3）如果是反手击球（连续照片），在左脚完成方向调整后，右脚、左脚要进行两步微小的调整，这两步非常重要！

   （4）最后，右脚向球网方向跨出击球。与准备姿势的位置相比，暂时后撤（完成方向转换），再向前跨步，完成基本的步法。

2、处理远球的步法

   （1）进行微小的分腿垫步。

   （2）对来球做出正手或反手的判断，向相应的方向调整双脚。只要来球不是很深，调整双脚与球网平行，右脚进行垫步调整（提前确定距离感）。

   （3）最后，左脚跨步击球。

3、后退击球的步法

首先进行预判，步法要留有余地。如果拥有足够的时间，可以较多地后退一些再向前跨出一步击球。如果时间不允许，可以在上升期击球。

4、前移击球的步法

观察对手的情况，最初的一步非常关键。球随时都可能落在自己的前方，因此在向前移动之前要时刻做好心理准备。

5、反弹高球的步法

挑高球或遇强风球反弹较大时，处理方法与“后退击球”一致。